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건강

임산부, 영양제 및 약물 복용관련 FAQ 2편

임신을 하게 되면 사소한 것부터 해서 신경을 써야 할 것이 많아집니다. 임신 전에는 별생각 없이 먹었던 감기약, 영양제들도 임신을 한 후에는 각별히 주의를 기울여야 합니다. 이 글에서는 임산부 분들이 궁금해하시는 영양제(비타민 A)와 약물 복용(감기약)에 관한 FAQ를 다뤘습니다. 아직 1편을 안보셨으면은 아래 링크에 들어가셔서 1편을 먼저 보시는 것을 권하겠습니다. 목차 임산부의 비타민 A 영양제 복용 비타민 A의 기능과 부작용 비타민 A는 눈 건강과 피부 건강에 도움이 됩니다. 임신을 하고 나서는 영양분을 충분히 섭취해야 한다는 생각에 먹지 않던 영양제를 먹게 됩니다. 이때 고민되는 게 있습니다. 바로 비타민A입니다. 비타민 A는 ..

2023. 3. 9. 12:01

건강

성장통 성장판 손상, 증상 대처방법 안내

아이의 키 성장과 관련해서 모든 부모님들이 관심이 많으실 것입니다. 그래서 성장기에 찾아오는 성장통, 성장판 손상에 대해서 걱정을 안 하려야 안 할 수 없을 것입니다. 이 글에서는 성장통, 성장판 손상이 정확히 무엇인지 그 증상(자가진단법)과 각각의 대처방법을 알려드리겠습니다. 목차 1. 성장통 성장통은 만 4~10세의 성장기에 있는 아이들 중에서 20% 미만에게서 나타나는 증상입니다. 뼈가 자라는 속도에 비해서 무릎 근처의 뼈나 힘줄의 성장속도가 따라가지 못해서 생기는 통증입니다. 뼈를 감싸는 골막이 늘어나서 주변의 신경을 건드리기 때문에 발생하는 통증입니다. 종아리, 무릎, 허벅지, 정강이 주변에 주로 통증이 생기고, 팔이 아픈 경우도 있습니다. 증상 주로 밤에 찾아오는 통증 성장통의 통증은 주로 밤..

2023. 3. 8. 08:01

건강

임산부 영양제 섭취관련 FAQ

아이를 임신하게 되면 영양분을 보충하기 위해서 영양제를 먹게 됩니다. 그런데 제약사의 마케팅에 의해서 합리적인 소비를 못하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 시중에서 돌고 있는 임산부 영양제와 관련된 확실한 팩트체크를 했습니다. 슬기로운 임산부 생활을 하는데 도움이 되셨으면 합니다. 목차 천연 엽산 vs 합성 엽산 천연 엽산, 합성 엽산 어느 걸 먹어도 상관 없다. 엽산은 임산부들에게 필수적으로 권장되는 영양제입니다. 그런데 인터넷 기사나 블로그 글을 보면 합성 엽산을 복용하지 말라는 말이 자주 보입니다. 합성 엽산에는 합성첨가물이 들어 있어서 체내에서 부작용을 일으킬 수 있다며 천연 엽산 복용을 권장합니다. 그 글에는 비싼 가격의 천연 엽산 제품의 소개와 구매링크도 함께 있습니다. 임산부, 임산부가 있는..

2023. 3. 7. 08:01

건강

임산부 시기별 필요 영양분 안내

임신하면 잘 먹어야 한다는데 어떤 영양분을 보충해야 하는 모르시는 예비 엄마들이 많으실 것입니다. 아내의 임신은 처음이라 챙겨주고 싶은데 어떻게 챙겨줘야 할지 모르는 예비 아빠분들도 많으실 것입니다. 이 글에서는 임신 시기별로 보충해야 하는 영양분과 그 섭취량을 알려드리겠습니다. 목차 임산부시기 영양분 섭취의 중요성 태아시기의 건강상태가 평생의 건강을 좌우합니다. 태아기 때의 환경이 아이의 발달, 성장 뿐아니라 고혈압, 비만, 당뇨 같은 성인병 질환 등의 발생가능성과 관련이 있습니다. 그러므로 산모는 임신 전부터 영양분 섭취, 운동 등을 통해서 몸관리를 하는 것이 좋습니다. 음식을 통해서 영양분을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 그런데 온전히 음식만으로 필요 영양분을 모두 섭취하는 것은 사실상 불가능합니다..

2023. 3. 6. 08:01

건강

유아 안구건조증, 증상 원인 치료방법 안내

유아 안구건조증은 낯선 분들이 많으실 것입니다. 아직 아이가 어린데 왜 벌써 안구건조증에 걸리는지 의문을 가지시는 부모님들이 많으실 것입니다. 안구건조증은 남녀노소를 불문하고 걸릴 수 있는 질병입니다. 이 글에서는 유아안구건조증의 증상, 원인, 그 치료방법을 알려드리겠습니다. 목차 유아 안구건조증이란? 안구건조증은 성인에게만 생긴다고 오해하는 경우가 있습니다. 최근에 어린아이들을 달래기 위해서 스마트폰을 보여주는 경우가 있습니다. 이 행동이 원인이 돼서 유아에게도 안구건조증이 발생합니다. 시력이 발달하기 시작하는 유아시기에 안구건조증이 발생하면 시력이 정상적으로 발달하지 않을 가능성이 있습니다. 아이들은 아직 어려서 자신의 증상을 제대로 표현하지 못하는 경우가 많습니다. 그래서 안구건조증인지 모르고 방치..

2023. 3. 5. 08:01

건강

사마귀 비립종, 증상 원인 치료방법 안내

사마귀나 비립종이 나서 걱정하시는 분들이 많으실 것입니다. 특히, 사마귀는 재발이 잦아서 거의 불치병으로 생각하시는 분들도 계실 것입니다. 이 글에서는 사마귀와 비립종의 증상, 원인, 그 치료방법을 알려드리겠습니다. 이 글 하나만 끝까지 읽으시면 지금 하는 고민 모두 사라지실 것입니다. 목차 1. 사마귀 사마귀는 피부에 오돌토돌하고 딱딱한 종기같은 것이 올라오는 증상입니다. 가렵거나 아픈 증상이 없어 가만히 두면 사라진다는 말 때문에 방치하는 경우가 많습니다. 그런데 사마귀를 방치할 경우에는 다른 신체 부위로 전염이 되고, 다른 사람에게 까지 전염이 되기도 합니다. 그리고 사마귀가 나면 대부분이 손톱이나 손톱깎기 등으로 사마귀를 훼손시키는 경우가 많습니다. 사마귀는 이렇게 물리적으로 훼손한다고 해서 치료..

2023. 3. 4. 08:01