요로결석(신장결석), 증상 원인 치료방법 안내

이 세상에서 가장 아프다는 요로결석(신장결석) 때문에 고통받고 계시나요? 이 글 하나만 읽으시면 지금 받는 고통 모두 사라지도록 해드리겠습니다. 우리 몸에 어떤 증상이 나타나는지, 어떤 원인으로 발생하는지, 결석에 좋은 음식과 영양소, 나쁜 음식이 무엇인지 순으로 알려드리겠습니다.

 

 

목차

 

요로결석(신장결석) 증상

극심한 통증

요로결석(신장결석)의 통증은 세상에서 가장 아프다는 말이 있습니다. 아이를 낳는 통증과 비슷하다는 말도 있습니다. 보통 신장이 있는 등허리 쪽 갈비뼈 밑에서 통증이 시작합니다. 옆구리나 신장 위쪽에서 간헐적으로 통증이 나타납니다. 결석(돌덩어리)이 요관에서 방광으로 이동할 때까지 극심한 고통이 있습니다. 결석이 방광으로 다 내려가면 통증이 없어집니다.

 

염증반응, 혈뇨

통증뿐 아니라 구토, 복부팽만, 매슥거림의 증상이 나타나기도 합니다. 결석에 의해 요관에 염증이 생길 수가 있습니다. 요관에 염증이 발생하면, 열이 나고 소변도 자주 보게 됩니다. 또 소변에 피가 섞여 나와서 소변의 색깔이 진해지게 됩니다.

 

신장 손상

결석이 요관을 막아버리는 경우가 있습니다. 이때에는 소변이 막혀버려서 신장이 손상이 됩니다. 신장이 손상될 경우에는 회복이 불가능하므로 긴급하게 결석을 제거해야 합니다. 결석이 신장에 있을 때에는 증상이 없습니다.

 

결석의 크기는 먼지만큼 작은 크기에서부터 탁구공처럼 큰 크기도 있습니다. 크기가 큰 결석은 보통 신장에 있어서 그 증상이 나타나지 않습니다. 작은 결석들은 요관을 통해 방광으로 이동합니다. 요관은 신장에서 생긴 소변이 방광으로 이동하는 통로입니다.

 

 

 

원인

요로결석(신장결석)의 원인은 간단합니다. 몸속에서 결석(돌덩어리)이 만들어지기 때문입니다. 몸속에 돌이 생기는 것은 우리의 식습관과 관련 있습니다. 음식물 속에 들어있는 영양소와 체내 성분이 만나서 결석이 만들어지게 됩니다. 먼저 결석의 종류를 알려드리겠습니다.

 

결석의 종류

먼저 칼슘 결석입니다. 칼슘 결석은 수산칼슘과 인산칼슘에 의해 나타납니다. 요로결석(신장결석)의 80%는 칼슘 결석에 의한 발병입니다. 다음은 녹각석 결석입니다. 녹각석 결석은 마그네슘, 인산염에 의해 나타납니다. 요로결석(신장결석)의 12%는 녹각석 결석에 의한 발병입니다.

 

다음은 요산에 의해 발생하는 요산 결석입니다. 요로결석(신장결석)의 7% 정도를 차지합니다. 마지막은 시스틴에 의해 발생하는 시스틴 결석입니다. 요로결석(신장결석)의 1% 정도를 차지합니다. 주로 발생하는 칼슘 결석이 생기는 이유를 알려드리겠습니다.

 

칼슘결석

칼슘 결석이 생기는 이유는 소변에 칼슘의 배출이 많아져서입니다. 우리 몸의 혈액은 항상 알칼리성을 유지하려고 합니다. 그런데 산성음식을 먹을 경우에는 혈액이 산성이 됩니다. 이를 방지하기 위해서 뼛속에 있는 알칼리성인 칼슘을 빼와서 혈액을 알칼리성으로 만듭니다.

 

이 혈액에 있는 과도한 칼슘이 결국은 소변으로 배출되기 위해 신장으로 이동합니다. 신장에서 수산염(옥살산염)과 만나서 수산칼슘 결석으로 변환됩니다. 칼슘뿐 아니라 수산염(옥살산염)도 칼슘 결석의 원인이 됩니다. 산성음식은 주로 육류, 흰쌀, 밀가루, 소금, 설탕, 알코올 등이 있습니다. 비만인 사람, 혈당이 높은 사람, 단 음식을 자주 먹는 사람들은 요로결석(신장결석)에 취약할 수 있습니다.

 

한 가지 오해할 수 있는 게 있습니다. 칼슘 결석이라는 이름 때문에 칼슘의 섭취를 자제하는 경우입니다. 이는 잘못된 생각입니다. 오히려 칼슘의 섭취가 부족해서 요로결석(신장결석)이 생기는 경우가 많습니다. 우리가 음식물을 먹을 때 수산염(옥살산염)을 자연스럽게 먹게 됩니다.

 

이 수산염(옥살산염)은 칼슘과 만나면 수산칼슘이 됩니다. 수산칼슘은 몸에 흡수되지 않고 대변으로 배출이 됩니다. 칼슘이 소변으로 배출되기 위해 신장으로 갈 경우에는 결석의 문제가 생길 수 있습니다. 수산칼슘이 대장 쪽으로 이동할 경우에는 결석의 문제가 생기지 않습니다.(체내 칼슘이 부족할 경우에 뼈속 칼슘을 빼오기 때문에 혈중 칼슘수치가 높아져서 결석이 발생할 가능성이 높아진다는 말입니다.)

 

제산제, 비타민 B6 부족,  탈수

다음은 제산제 섭취입니다. 알루미늄이 포함되어 있는 제산제를 먹을 경우 칼슘의 배출이 과다해져서 결석이 생길 수 있습니다. 다음은 비타민B6의 부족입니다. 비타민 B6가 부족하면 수산염(옥살산염)의 발생과 배출이 감소하게 됩니다. 그리고 물을 적게 마실 경우에도 소변이 농축돼서 결석이 발생하기 더 쉬워집니다.

 

 

 

치료방법

체외충격파, 소변의 배출 유도방법

요로결석(신장결석)이 발병했을 때는 먼저 병원에 가셔서 의사의 처방에 따르는 것이 좋습니다. 병의 상황이 심각할 경우에는 체외충격파나 수술을 통해서 결석을 파괴합니다. 체외충격파 치료는 상당히 아픈 치료입니다. 그래서 결석이 작거나 요관을 막지 않을 경우에는 소변 배출을 유도하는 방법을 사용합니다. 맥주를 마시게 해서 소변의 배출을 돕는 방법도 사용합니다. 

 

결석에 좋은 음식과 영양소

칼슘 결석

결석에 좋은 음식과 영양소를 알려드리겠습니다. 먼저 결석에 좋은 녹색잎채소와 과일입니다. 녹색잎채소는 비타민K, 마그네슘, 식이섬유가 풍부하고 알칼리성입니다. 결석이 생기는 것을 막아줍니다. 과일은 마그네슘과 식이섬유가 풍부합니다. 마그네슘은 수산칼슘을 없애는 역할을 합니다. 흰쌀과 흰 밀가루보다는 현미와 통밀가루를 섭취하면 소변의 칼슘 농도가 낮아집니다. 자연히 결석에 걸릴 확률도 줄어들게 됩니다.

 

다음은 구연산 마그네슘과 구연산 칼슘입니다. 구연산 마그네슘과 구연산 칼슘은 결석의 생성을 방지해 줍니다. 또 소변을 알칼리성으로 만들어 줍니다. 다음은 비타민B6입니다. 비타민B6는 수산염(옥살산염)의 생성을 막아줍니다. 결석 환자 중에서 비타민 B6가 부족한 환자가 많은 편입니다. 그리고 결석환자는 물을 하루에 2L이상 충분히 마셔주는게 좋습니다.

 

녹각색 결석

다음은 녹각석 결석에 좋은 것들입니다. 녹각석 결석은 박테리아 감염에 의한 결석으로 여성들에게 흔하게 발생합니다. 박테리아는 알칼리성 소변에서 번식이 용이합니다. 소변을 산성화 시켜주고 염증을 없애야 합니다. 비타민C는 박테리아를 억제해 주고 녹각석을 파괴하는 역할을 합니다. 다음은 크랜베리입니다. 크랜베리는 소변을 산성으로 만들어주고 소변의 칼슘양을 감소시켜 줍니다. 이번에는 요산 결석에 좋은 것들입니다.

 

요산결석

요산 결석에 좋은 것은 체리와 엽산입니다. 체리는 요산의 배출에 효과적입니다. 엽산은 요산의 생산을 억제해줍니다. 요산 결석은 통풍의 치료와 비슷합니다. 통풍 치료와 관련된 글을 읽으시면 도움이 되실 겁니다.

 

<블로그 : 통풍 증상 원인 치료 방법 안내>

 

결석에 좋지 않은 음식

칼슘 결석

다음은 결석에 좋지 않은 수산염(옥살산염)이 함유된 음식입니다. 수산염(올살산염)이 많이 든 음식은 파슬리, 시금치, 당근, 코코아, 상추, 브로콜리, 아스파라거스 등이 있습니다. 신장에서 수산염(옥살산염)과 칼슘이 만나면 결석으로 변환이 됩니다. 요로결석(신장결석)이 재발할 경우에는 수산염(옥살산염)이 든 음식은 피하시는 게 좋습니다.

 

그런데 수산염(옥살산염)이 들어있는 음식이 너무 많아서 사실상 피하기가 쉽지 않습니다. 그래서 식사하기 전에 칼슘을 섭취하고, 수산염(옥살산염)이 들어있는 음식을 먹는 게 좋습니다. 이럴 경우에는 수산칼슘이 대변으로 배출되기 때문입니다.

 

시금치가 결석에 좋지 않다는 것은 많이 들어 보셨을 겁니다. 시금치에 수산염(옥살산염)이 많기 때문입니다. 시금치는 요리하기 전에 물에 담가 둬야 합니다. 담근 물은 바로 버리셔야 합니다.

 

요산 결석

요산 결석은 소변에 요산이 많을 때 생깁니다. 소변이 과하게 산성을 띠고 농축이 되었을 때도 발생합니다. 요산이 배출이 잘 안 되는 통풍 환자나 퓨린을 많이 섭취할 경우에 주로 발생합니다. 퓨린이 체내에 많아지면 혈액에 요산이 많아지게 됩니다. 요산 결석이 생길 경우에는 퓨린이 많은 음식을 피해야 합니다. 퓨린이 많이 든 음식으로는 맥주효모, 동물의 내장, 고등어, 멸치 등이 있습니다.